Una pausa rigenerante
23/12/2020Una sequenza yoga per rilassarsi e ottenere i benefici di una riposante vacanza senza uscire di casa
Una sequenza yoga per rilassarsi e ottenere i benefici di una riposante vacanza senza uscire di casa
Ognuno dei gesti quotidiani con cui cominciamo la giornata può trasformarsi in una piacevole coccola. Ecco qualche idea.
Si tratta di uno stile di vita basato sui piccoli piaceri domestici che regalano serenità: eccone 10 cui ispirarsi come buoni proponimenti per l’anno nuovo
10 idee per 10 piccoli “time out” quotidiani: perché concedersi preziosi momenti di relax è il segreto del benessere
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Non sempre è facile avere stati d’animo adeguati a cenoni e veglioni. Per chi non ama il sorriso a comando, le soluzioni però non mancano
Difficile riprendere le fila dei rapporti dopo un litigio o un periodo di appannamento. Ma vale la pena mettere ordine nelle relazioni, magari per cominciare l’anno nuovo senza scheletri...
Il rientro dalle vacanze è un buon momento per iscriversi a un corso di questa attività fisica, che serve a riportare in equilibrio il tono generale correggendo asimmetrie e scompensi